Leden 2016

Nesnáším předsevzetí

1. ledna 2016 v 12:37
Nesnaším předsevzetí a stejně si ho dávám. Už je mi špatně ze špinavého jídla, co jsem v poslední době do sebe cpala. Už jsem se těšila na 1.1. jako na smilování, protože společnost toleruje diety od Nového roku, ale o Vánoce jen nutí a nutí jíst.

Nebudu počítat kalorie, ale vydám se cestou "Mindful eating". To jediné je udržitelné a navždy. Jíst zdravě a vždy s rozmyslem. Netrestat se ale odměňovat tělo zdravým jídlem. Už nebudu počítat avokádo mezi kalorické bomby, už se nebdu cpát moukou, vždy si rozmyslím, co to tělu dává a zda má smysl to jíst. Chuť smysl nemá.