Srpen 2015

Neustálé překážky

23. srpna 2015 v 18:13
Jednou se daří jednou ne. Držím se krásně jím málo a najednou bum, něco se stane-umře babička-a vše jde zase do háje.

Moje minimum bylo 52,5 kg.

nyní jsem na 56,8 kg
Tuk: 24,2%
Voda: 54,1%
Svaly: 38,9%

Můj cíl je alespoň 53 kg. Takže zhubnout 4 kg. Zdá se to snadné, ale naprosto není.


Nový začátek č. 2569

14. srpna 2015 v 20:10
Po dovolené jsem stoupla na váhu a ukázala téměř vše zpět...jsem opět tlustá a stydím se vycházet a ukazovat venku.
58 kg.

Skloubit práci, cvičení a málo jídla je nesmírně těžké.

Jsem ze sebe hodně zklamaná.

Můj cíl je získat zpět alespoň 53 kg.

Zkusím teď týden, jen pro zábavu, jíst bez lepkově a vegansky, to znamená žádná mouka ani živočišné prdukty. Už si připravuju cizrnový hummus a chléb ze tří druhů čočky. Musím jíst maximálně 4000 kj. Méně v takovém zápřahu není možné...