První pracovní dny

5. února 2015 v 19:13
Myslím, že jím velice málo! Nevím zda mě to těší, vypadám dost neduživě. Málo spím....mám velký stres. Brzo se zvážím!

  • St 4.2.
snídaně: bílý jogurt 390
svačina: nic
oběd: bílá ciabata, mozzarela, rajče 716+1172+50+172 olej
svačina:nic
večeře:grilovaná zelenina 275, mléko 200 ml 2x190 kJ

CELKEM:3155 kJ (788 kcal)

  • Čt 5.2.
snídaně: bílý jogurt 390, jablko 260
svačina:nic
oběd: kuskus 686, cizrna 490, grilovaná zelenina 275, džus 250 ml 380
svačina:nic
večeře: brambory 420, volské oko 449, káva lehce slazená 370 kJ

CELKEM: 3720 (930 kcal)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Pusinka Pusinka | Web | 5. února 2015 v 20:38 | Reagovat

Krásné, jen tak dál :)

2 LILY ☼ LILY ☼ | Web | 7. února 2015 v 13:53 | Reagovat

Já bych asi nejedla tak moc na večer, ale jinak výborný jídelníček, jen tak dál ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama