Daří se?

13. ledna 2015 v 17:49
  • Út 12.1.

snídaně:mandarinka 132, bílý jogurt 390
svačina:mandle 263
oběd:cuketový krém cca 500 kJ
svačina:jablko 260
-lezecká stěna
večeře:voslké oko 449, fazolky 250

CELKEM:2244 kJ
wooow tak to je hodně málo
  • St 13.1.
snídaně: vejce 325, toust 288
svačina: káva sladká 370 kJ
oběd: vegetariánský mix zeleniny 550, trocha nudlí 757
svačina:hrst mandlí 263
večeře:sýrový rohlík 770 :(, hrášková polévka 692

CELKEM: 4015 kJ
to je spíš moc :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 diggah diggah | Web | 13. ledna 2015 v 21:37 | Reagovat

ten prvy je pekny ale mas pravdu,je to malo na den, a ten druhy az tak vela to zas neni,pribrat sa z toho neda :)

2 Niko Tin Niko Tin | Web | 14. ledna 2015 v 17:46 | Reagovat

Já běhání nesnáším, běhám jenom na páse, ale tam se toho pro změnu nemůžu nabažit :) Úterní jídelníček je bomba kočko! A ten středeční taky není nejhorší, ikdyž mě hodně matou ty kj

3 valanor valanor | 15. ledna 2015 v 15:15 | Reagovat

Na kalorrie stačí kJ vydělit 4. Takže ve středu jsem snědla okolo 1000 kcal

4 Azzy Azzy | Web | 15. ledna 2015 v 17:40 | Reagovat

No to si nemyslím, jeden den by mě fakt nezabilo si dát jenom suchej rohlík, ale já ne, já to prostě nevydržim, dala sem si snídani jogurt, k obědu že prej tvaroh - a pak jabko dva rohlíky piškoty... Bylo mi z toho strašně zle, ale já nedokázala nejíst.. To na sobě tak hrozně nenávidim.. Nedokážu nejíst.
Jsem k ničemu.
Pak sem usnula, vzbudila se a snědla další jabko a piškoty a rohlík.. Kéž bych už chcípla, bože.

5 Miriam Miriam | Web | 21. ledna 2015 v 7:25 | Reagovat

Skvělý jídelníček. Jíš často,ale málo..to je podle mě dobré.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama