Leden 2015

Milujte mě!

27. ledna 2015 v 12:10
Nevím jestli jsem s 13 kily neztratila i kus sebe. Už najednou nepatřím do skupiny tlusťošek....strašně zvláštní. Už mě lidi neoznačují "ta s velkejma prsama" nebo "ta s velkym zadkem". Kdo jsem teď? Otáčejí se za mnou víc muži? Chci aby se otáčeli. Chci aby mě šíleně milovali a chtěli mě! Už ztrácím mládí, nemám prsa, nemám na co nalákat. A bude hůř. To teď bych si měla užívat toho jaká jsem, bude o hodně hůř!
Přijde mi, že přibrám. Mám novou sedavou práci. Chci přibrat? Chci zhubnout a dostat se do skupiny vychrtlých? Chci aby mě označovali "ta anorektička"? Jsem si jistá, že už dokážu vyhladovět na kost, chi to? NEVÍM TO!


Další úbytek

17. ledna 2015 v 10:38
Dneska zase velke překvápko! Takže Celkový úbytek od začátku hubnutí 13,3 kg!

Váha: 54,3kg
Tuk: 25,9 %
Voda: 54,9 %
Svaly 39,4 %

Daří se?

13. ledna 2015 v 17:49
  • Út 12.1.

snídaně:mandarinka 132, bílý jogurt 390
svačina:mandle 263
oběd:cuketový krém cca 500 kJ
svačina:jablko 260
-lezecká stěna
večeře:voslké oko 449, fazolky 250

CELKEM:2244 kJ
wooow tak to je hodně málo
  • St 13.1.
snídaně: vejce 325, toust 288
svačina: káva sladká 370 kJ
oběd: vegetariánský mix zeleniny 550, trocha nudlí 757
svačina:hrst mandlí 263
večeře:sýrový rohlík 770 :(, hrášková polévka 692

CELKEM: 4015 kJ
to je spíš moc :(

Váha neklasá, aspoň zůstává

9. ledna 2015 v 9:38
30. listopadu:
Váha: 55 kg
Tuk: 27,0 %
Voda: 53,3 %
Svaly: 38,1 %

Dnes 9. ledna:
Váha: 55,2 kg
Tuk: 26,3 %
Voda: 54,5 %
Svaly: 39,1 %

Hmm tuk ale klesl o kousíček! Nepřipadám si ale teď moc hezká. Jakoby oteklá nebo velká :D Jím teď docela hodně, protože brzo vstávám a hodně cestuju. Nemám tak čas na cvičení. Už aby bylo jaro a já mohla alespoň o víkendu běhat!

Po Vánocích

1. ledna 2015 v 15:40


  • 1. 1. Čt
snídaně: ovocný salát 400 kJ
svačina: nic
oběd: nic
svačina: cel. toust s vajíčkovou pomazánkou 288+472 kJ, káva sladká 370 kJ
večeře: vegetariánské curry 376+550 kJ
edit: večer pár jednohubek s vajíčkovou a česnekovou pomazánkou cca 100 kJ

CELKEM: 3456 kJ

  • 3. 1. So
snídaně: káva 143, pár kousnutí do jablka 100 kJ
svačina: cel toust 288, avokádo 370
oběd: grilovaná zelenina 550, vejse 449, plátek sýru 189 kJ, 4 bonbóny tatiana 1135 kJ, mléko 380
zatím 3604
večeře: sakra pár brambůrků 419
-cardio 30 min

CELKEM:4023



  • 4. 1. Ne
snídaně: cel toust 288, avokádo 200 kJ, grilovaná paprika 100 kJ
svačina: káva 143 kJ
oběd: fazolové lusky 300 kJ, kukuřice 400, smažené vejce 449 kJ
svačina: 2x bonbón čokoládový 566 kJ
večeře: jablko 260, pár arašídů 514 kJ

CELKEM:3220 kJ

  • 5. 1. Po
snídaně: cel. toust 288, smažené vejce 449, 3 cherry 30 kJ
svačina: bonbón 288 kJ
oběd: brambory 280, mrkev 564, brokolice 320
svačina: nic
-lezecká stěna cca -3000 kJ
večeře: 1 cel toust 288, plátek sýru 189

CELKEM: 2696 kJ

6. 1. Út
snídaně: cel toust 288, plátek sýru 189
svačina:nic
oběd: noky 1054, špenát sýrová omáčka 1056
svačina: cel toust 288, půlka vejce 160 kJ
večeře: mrkev dušená 300 kJ, kukuřice 400 kJ, káva 143

CELKEM: 3878 kJ

  • 8. 1. Čt
snídaně: okurka 30, gervais 624
svačina: sladká káva 370
oběd: smažené čínské nudle 2000 kJ
svačina: pár mandlí 263 kJ, pomerančový fresh 378 kJ
zatím 3665
večeře: tu už si asi nesmít dovolit, že?