Polevuji

13. listopadu 2014 v 9:05
Tak váha dnes ukázala příjemných 55,5, ale nějak jí to prostě nevěřim. Tuk se opravdu pomalu snižuje, takže paráda. Poslední dva dmy jsem měla takovej hlad, že jsem nemohla myslet vůbec na nic jiného. Ráno první myšlenka:hlad, celý den jediná myšlenka: hlad, večer totéž. Včera jsem se teda opravdu najedla (2 sýrové rohlíky, 2 jogurty, dva tousty se sýrem a vajíčkem) Bylo mi opravdu na zvracení.

  • 13. 11. Čt
-rotoped 15 min
snídaně: bílkovinový nápoj ze 100 ml mléka 190 kJ+308 kJ
svačina: cel. toust 288, volské oko bílek 249
oběd: trochu bramborové kaše 706, grilovaná paprika 550 kJ, sladká káva 370 kj
zatím 2661 kJ
svačina: slunečnicová semínka hodně 711 kJ, jahodový kompot 288
-cvíčení 45 min
večeře: nic

CELKEM: 3660 kJ


  • 14. 11. Pá
snídaně: volské oko 449, celozrnný chléb 503, cel. toust 288.
svačina: sakra rohlík! 588 kJ Prostě když ho někdo přitahne domu, tak ho sním no!
oběd: 50 g rýže 726, trochu jahodového kompotu 288 kJ
zatím 2842
svačina:
večeře:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Pusinka Pusinka | Web | 13. listopadu 2014 v 9:51 | Reagovat

Netrap se hladem, radši si dej něco malého, třeba si udělej zeleninovej salát, po tom nepřibereš a zasytí tě :)

2 Lenore Lenore | Web | 13. listopadu 2014 v 23:13 | Reagovat

Ale dneska máš jídelníček fajn :) Nepřipadá mi to jako polevování...Někdy je ale fakt potřeba se najíst a oddechnout si od toho hubnoucího stresu...já to nedávno taky udělala a cítila jsem se pak o 100% líp. A ty myšlenky orientované na jídlo a hlad znám až moc dobře. Ať se daří :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama