Očista po přežíračce

21. listopadu 2014 v 9:38
Tak včera jsem se hodně přejedla a fakt mi z toho bylo psychicky hrozně! Jídlo za to vůbec nestojí...

  • 21. 11.
-cvičení na lačno 30 minut
snídaně: 100 ml mléka 190 kJ
svačina: banán 347
oběd: 100 g cizrmy 686 kJ, 200g mrkve 376 kJ, 100g brambor 280 kJ
svačina: cel toust se sýrem 288+183 kJ
večeře: proteinový nápoj 308

CELKEM:2685 kJ


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Azzy Azzy | Web | 21. listopadu 2014 v 14:18 | Reagovat

Když cvičíš nalačno, spaluješ svaly (a do toho patří i srdce) ale to asi víš..

Jo, přítel se mnou je už dva roky, proměny si skoro nevšiml a začal si toho všímat až když jsem se začala psychicky sypat. Je mu jedno, jestli mam 80 nebo 40 kilo

2 Pusinka Pusinka | Web | 24. listopadu 2014 v 10:27 | Reagovat

Pěkné :3 já jsem se teď taky nehlídala...

3 Niko Tin Niko Tin | Web | 25. listopadu 2014 v 15:31 | Reagovat

Juuu máš nádherný jídelníček :) Já to poslední dobou taky strašně kazim, ale aspoň si to uvědomuju. Přesně tak, jídlo za depky nestojí! :)

4 Niko Tin Niko Tin | Web | 26. listopadu 2014 v 14:21 | Reagovat

Přesně tak, žádný sen není moc velký a žádný snílek moc malý :) Jen se pro to musí něco dělat, štíhlost nepřichází sama, to by tu pak byli hubení všichni zadarmo a ztratilo by to význam :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama