Víkendová výzva

25. října 2014 v 19:21
Většinou mám víkendy extrémně špatné! Jsem mimo svůj režim a tak se přecpávám nezdravým jídlem. Rozhodla jsem se zkusit dokázat se přemoct a jíst tak, jak mi mozek říká. Tělo neposlouchat!

  • 25. 10.
snídaně: bílý jogurt 390 kJ směs ořechů a semínek 239 kJ, avokádo 370 kJ, káva 143 kJ
-celý den práce na domě v zimě
svačina: nic
oběd: vegetariánské kari půlka k obědu, půlka k večeři-150 g mrkve 282 kJ, 50g cizrny 343 kJ, 50g brambor 140 kJ, grilovaná zelenina 412 kJ, trochu mléka 50 kJ
svačina: nic
večeře: rohlík 588 kJ, zbytek kari, dcl červeného vína 320 kJ, černý čaj s medem 238 kJ

CELKEM: 3125 kJ
na víkend je to skvělé! Až na ten rohlík jsem spokojená!

  • 26. 10.
snídaně: cel. toust 288 kJ, vařené vejce 325 kJ, káva s lžičkou cukru 210 kJ
svačina: rohlík 588, vaječný bílek :( 66 kJ
zatím 1477 kJ
oběd: celozrnné placky 1500 kJ, fazolky 200, kukuřice 400 kJ
svačina: brambůrky, kakao, piškoty
večeře: nic

No tak nic! Nepovedlo se.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 SORELLE vogue SORELLE vogue | Web | 25. října 2014 v 22:03 | Reagovat

Taky to tak mám, celý víkend se cpu.... :D

2 Pusinka Pusinka | Web | 26. října 2014 v 22:14 | Reagovat

Je to pěkné, mohlo by to být o dost horší...např. já dneska zbouchala tolik bonbonů...

3 Laivindie Laivindie | Web | 27. října 2014 v 14:38 | Reagovat

ono to mělo pokračování, který už jsem ani nezapisovala :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama