Recenze Svět zdraví

8. srpna 2014 v 15:18 | Valanor
Chyba jménem Svět zdraví a příjmu 2000 kcal denně (neboli 8373 kJ).
Na váze 65 kg jsem se rozhodla s tím něco už vážně dělat, a tak jsem navštívila Svět zdraví, kde mi udělali veškeré testy krve-u lékaře by to udělali tak za maxomálně 400 Kč, jednalo se o naproto obyčejný běžný rozbor. Ce světě zdraví toto stojí 3000 Kč. Zároveň mi byly řečeny snad ty největší omyly hubnutí:

-jez po 2-3 hodinách
-jez 2000 kcal=8373 kJ
-nejez ovoce jsou tam sacharidy!
-nepij kávu a černý čaj-po nich se přibírá, protože překyselují organismus
-jez i 3 hodiny před spaním (v mém případě ve 21 hod)
-večer si dej bílkoviny, nehledě na tuk nebo sacharidy, takže: sýr (spousta tuku), luštěniny (sacharidy)

Vše jsem poslechla a....važíla už skoro 68 kg!

Až když jsem začala dělat přesný opak začalo to fungovat! Mraky ovoce, v podstatě naposledy jíst velké jídlo jako oběd do 14 hod. Pak už jen něco malého a hlavně kafe, kafe, kafe.
Nevěřím vědeckým studiím, že by dospělá žena měla jíst 8000 kJ a muž okolo 10 000. Každy se musí naučit oblíbit si nízkokalorická jídla a jíst pdole toho, zda má nebo nemá fyzickou zátěž. osobně nevěřím ani tomu, že bazální metabolismus je okolo 6000 kJ, myslím, že je to méně. To že občas jím jen 2500 kJ je skutěčně zbytečně málo, ale 5000 už je zase zbytečně moc-tělo to prostě nepotřebuje! Tělo potřebuje vitamíny a minerály a samo si řekne, co potřebuje. Je rozdíl chtít a potřebovat.


 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Lenka Lenka | Web | 12. června 2017 v 15:36 | Reagovat

ahoj,
tos chytila teda nejaké blba. Práve o tom premyslim zda tam jit, prijde mi ze je to vsude tak 50/50: https://zdraveafit.cz/svet-zdravi/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama