Je to tady

11. srpna 2014 v 9:58 | Valanor
Je to tady!!ANO! Pětka na začátku. 59,3 kg. To znamená celkem úbytek za 4 měsíce 8,3 kg. WOW
Správně bych měla oslavovat nízkokalorickým "mejdanem", ale místo toho jdu večer pít, ale pokusím si to užít, protože si to neuvěřitelně zasloužim!


  • 11. 8. Po
Dnes mě čeká večeře s kamarádkami, takže si celý den pěkne rozvrhnu, aby ten večer nebyla taková katastrofa.
snídaně: 3 bílky 300 kJ, 2x celozrnný toust 577 kJ, okurka 20 kJ
svačina: ochucený tvaroh 666 kJ
oběd: kuskus s grilovanou zeleninou malá miska 147 kJ+200 kJ
svačina: káva 143 kJ
večeře: těstoviny 988 kJ,chili, česnek, olivový olej 517 kJ, parmazán 312 kJ, 2 skleničky červeného vína 1172 kJ

CELKEM: 5042 kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama