Čtvrtletní zhodnocení

28. července 2014 v 11:48 | Valanor
Takže po tříměsíčním boji jsem se z 67,6 dostala na 60,7 kg. Zhruba 7 kg dole...ale vůbec mi to tak nepřipadá :) Jsou přede mnou ještě 2,7 kg, to znamená váha 58 kg, abych cítila, že veškeré martýrium je úspěšné. Cítím, že velmi pomalu toho dosáhnu. Možná za další tři měsíce? Tak do toho!



  • 28. 7. Po
snídaně: banán 463 kJ
svačána: káva 143, vetší hrst slunečnicových semínek 474 kJ
oběd: 200g brokolice 320 kJ, kukuřice 600 kJ, tzatziky 100 kJ
zatím celkem: 2100
svačina:nic
cardio 20 minut
večeře: malý kousek mozzarelly 208 kJ, čtvrt balení gervais 234 kJ, cherry rajčata 30 kJ, okurka 10 kJ, pár kousnutí do bagety 200, káva 143

CELKEM: 2925 kJ
krása, moc dobrá strava
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama